सबसे पहले एक कढ़ाही लेकर उसे गैस पर गर्म होने के लिए चढ़ा दें।
इनफर्टिलिटी से परेशान पुरुष के लिए अलसी का सेवन करना लाभकारी है। यह मेल स्पर्म काउंट को बढ़ाती है और प्रजनन क्षमता बेहतर बनाने में सहायक है।
अलसी के बीज ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए भी जानी जाते हैं, हाई बीपी को कंट्रोल करना हो तो इसे डाइट में ज़रूर शामिल करें।
इस तरह डाइट में शामिल करें सरसों के दाने
इस चूर्ण को शहद के साथ चाटने भर से सभी प्रकार की खांसी से राहत मिलती है
इसमें पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइटोकैमिकल्स गुण बढ़ती उम्र का असर कम करते है और चेहरे को जवां बनाये रखते है।
पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए पूरक आहार लेना आज का क्रम बन गया है क्योंकि व्यक्तियों...
चूर्ण का सेवन करने से शरीर में वीर्य की वृद्धि होती है
रेशे प्राप्त करने के लिए सन को उपजाने वाले देशों में have a peek at this web-site रूस, फ्रांस, पोलैण्ड, चीन, नीदरलैण्ड तथा बेल्जियम प्रमुख देश हैं और इसके बीज निकालने वाले देशों में भारत, अर्जेण्टाइना और संयुक्त राज्य अमरीका प्रमुख हैं।
गर्भवति महिलाओं को अलसी का बीज खाने की सलाह नहीं दी जाती है।
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अलसी के बीज लिग्नांस से भरपूर होते हैं, जो खासतौर से ब्रेस्ट कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं।
अलसी बालों की सुंदरता को भी बढ़ाती है। बालों का झड़ना, रुसी की परेशानी, गंजापन दूर कर बालों को मजबूत बनाता है।
कुछ लोगों को अक्सर कब्ज की समस्या रहती है और उन्हें हाजमा की शिकायत भी रहती है। अगर आपके साथ भी ऐसा है तो अलसी के बीज का सेवन करने से इस समस्या में फायदा मिल सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि इसका सेवन करने के साथ आप पानी भी अधिक मात्रा मे पिएं।
